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| 40天“虎狼之师”将校军官挑战营（上海战区）课程计划 | |||
| 模块 | 活动主题及内容 | 效果及意义 | |
| 第一阶段 （8天） 热血青铜 目的：通过军事基础训练和高强度的体能训练磨炼营员的意志，养成 营员不怕苦、不怕累、敢打拼、能坚持的作风，全面提高营员个人综合素质，侧重培养营员的团队意识。 | |||
| 模块一 | 军事基础篇 | 1、队列训练-稍息、立正、跨立； 2、特种部队——耐力训练； 3、臂部核心力量训练； 4、盖亚战队训练-停止间转法； 5、军事化内务标准的统一； 6、泥潭特训； 7、抗压形体训练。 | 通过基础的军事训练和情商训练，培养营员良好的军事素质和领导能力，使营员初步具备将校领导能力和军事指挥能力，同时通过军事国防教育培养营员爱国精神！ |
| 模块二 | 军事技能篇 | 1、擒敌拳训练（1-8栋）； 2、战术训练（低姿匍匐、高姿匍匐）； 3、自卫哨巡逻。 | |
| 模块三 | 兵法谋略篇 | 1、上兵伐谋——军情演练； 2、十大经典战役详解； 3、三十六计战略思想掌握。 | |
| 模块四 | 情商领导篇 | 1、将帅领袖思维训练； 2、领导力三分钟沟通术； 3、圣西尔军事逆商训练。 | |
| 模块五 | 实战对抗篇 | 1、第一战场综合训练考核； 2、人质解救术——特工行动。 | |
| 模块六 | 国防军事篇 | 1、军事国防教育（1）、（2）； 2、触摸硬核02式单兵火箭筒、06式迫击炮精准打击，打造沉浸式军事战场。 | |
| 第二阶段 （12天） 秩序白银 目的：通过军事专业体能特训，让营员从体能、力量、协调性、敏捷、达到真正 军人必须具备的身体素质。经常长时间的锻炼和学习，对身体的强健水平一定可以取得非常大的提高。 | |||
| 模块一 | 军事基础篇 | 1、队列训练-三大步伐（一）； 2、身体柔韧性训练； 3、队列训练-蹲下与起立； 4、平衡性战术训练； 5、军事化内务标准的统一。 | 融合西点军校巴克纳尔训练营训练体系及训练思想， 将每一位学员的身体素质进行深度锻造，在此基础上，资深心智训练专家全面训练学员的战略领导思维及抗挫性，多元提升孩子的综合素质；走进部队感受军人风采！ |
| 模块二 | 军事技能篇 | 1、擒敌拳训练（9-16栋）； 2、格斗训练（近身格斗）； 3、军事侦察作战图——绘制简略军事地图； 4、五公里急行军——穿越丛林之地； 5、丛林侦察； 6、95式自动步枪——持枪训练； 7、三公里轻装越野； 8、军事侦察作战图——认知图标。 | |
| 模块三 | 兵法谋略篇 | 1、百战神兵—特战随机应变术； 2、红色警戒—战略套路破局； 3、巧言思辩—军事谈判术。 | |
| 模块四 | 情商领导篇 | 1、军事心理素质训练—诱惑干扰抵抗； 2、将帅领导力训练； 3、把信送给加西亚——坚决执行策略。 | |
| 模块五 | 实战对抗篇 | 1、第二战场综合训练考核； 2、地道战——实战对抗赛。 | |
| 模块六 | 国防军事篇 | 走进某武警军营，感受部队严格的纪律和作风；触摸真实军事武器；进一步普及国防知识，领略军人风采。 | |
| 第三阶段 （12天） 荣耀黄金 目的：经典军事将校军官技能训练，内修智慧，提升军事思维 及战场灵活性，外修技能，掌握军事实战技巧及作战要领，拒绝纸上谈兵，争做实战将领。 | |||
| 模块一 | 军事基础篇 | 1、队列训练-三大步伐（二）； 2、有氧耐力素质训练； 3、摔擒技术耐力训练； 4、无氧耐力素质训练。 | 训练学员的战斗技能与各项战斗准备紧密结合的重要性，增强健康体魄，提高学员团队协作能力；帮助学员从体能、力量、协调性、敏捷，强化训练如军人所具备的身体素质。 |
| 模块二 | 军事技能篇 | 1、自由搏击：自由发挥灵活施展拳、脚、肘、膝和摔打各种立体技术； 2、海军旗语：用旗子手段表达各种军事战斗信号； 3、警棍盾牌术：警棍术及警棍盾牌术动作结合实战性的攻防综合战术； 4、五公里急行军——穿越丛林之地。 | |
| 模块三 | 兵法谋略篇 | 1、暗度陈仓—形兵至极，欺敌误敌； 2、围魏救赵—攻其必救，围城打援； 3、运动歼敌—故兵闻拙速，未睹巧之久也； 4、经典战法（麻雀战、地道战）精讲分析； 5、西方古代经典战役解析； 6、卓越指挥官—作战单位、兵种等相关知识储备； 7、纸上谈兵—现代化作战知识储备及相关科目了解。 | |
| 模块四 | 情商领导篇 | 1、全局思维——全局统筹能力； 2、脑力运动初探； 3、爆破时刻——团队协作力。 | |
| 模块五 | 实战对抗篇 | 1、第三战场综合训练考核； 2、迂回战——实战对抗赛。 | |
| 模块六 | 国防军事篇 | 参观淞沪抗战纪念馆，见证上海军民抗击日寇的历史，牢记历史，缅怀先烈，弘扬爱国主义精神。 | |
| 第四阶段 （8天） 超强王者 目的：顶尖军事领导力核心训练，军事心理素质拓展，提升执行力、沟通力、 团队领导力，在此基础上，结合青少年当下所遇到的问题，进行心智训练，学会自我心理调节等。 | |||
| 模块一 | 军事基础篇 | 1、队列训练——班队列； 2、腿部力量训练； 3、队列训练-敬礼与礼毕； 4、臂部力量——单双杠训练； 5、军事化内务标准的统一。 | 结合军事战役实战训练，让学员了解战役知识，掌握战争艺术，中西方军事战役解析，军事沙盘模拟，让学员提升全局战略思维及战略布局前瞻性，由资深战役设计师给予营员深度战役体验；了解中国航海史。 |
| 模块二 | 军事技能篇 | 1、通信密语训练； 2、格斗训练（自由搏击）； 3、战地急救术（ABCD原则、RICE原则）； 4、巴克纳尔训练—野外方向辨别、寻找水源、野外庇护所搭建。 | |
| 模块三 | 兵法谋略篇 | 1、赤潮召唤(沙盘1.5)—排兵布阵策略掌握； 2、一触即发—军事风险评估，学会优势最大化； 3、战术队形变换。 | |
| 模块四 | 情商领导篇 | 1、暗战——效能执行沟通术； 2、大话西游—大团队竞技PK挑战赛； 3、风雨前行—团队奉献挑战； 4、勇气向前——攀岩； 5、战地演讲——将校领导力口才训练； 6、领袖风采——提升学员团队奉献精神； 7、视觉专注力——米粒大作战。 | |
| 模块五 | 实战对抗篇 | 1、第四战场综合训练考核； 2、红蓝方对抗模拟训练。 | |
| 模块六 | 国防军事篇 | 走进中国航海博物馆，了解中国人民海军建设和军舰知识、体验海员工作和生活环境、踏上模拟巨型“郑和宝船”、观看4D动感影院等，增强营员的爱国主义教育。 | |
| 备注： ★军事晨练：行为习惯训练或军事基础特训，以及行为养成内务整理、内务评比； ★课程调整：组委会可根据天气等原因据情调整课程顺序及训练内容，总量保持不变。 | |||
