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| 7天“特战精英”成长军事夏令营（上海战区）课程计划 | ||||
| 时间 Time | 第一天 Day 1 | 第二天 Day 2 | 第三天 Day 3 | 第四天 Day 4 |
| 06:00～07:30 | 抵达营地 入营报道 | 晨练、内务整理 | ||
| 07:30～08:30 | 早餐、军事调整 | |||
| 08:30～09:10 | 军事基础训练 | |||
| 09:10～11:30 | 新兵集结 状立军规 开营仪式 | 行为习惯训练2 军体拳 | 格斗术训练 古战术训练 | 走进中国航海 博物馆 |
| 11:30～14:30 | 军事调整、午餐、午休 | |||
| 14:30～17:30 | 行为习惯训练1 军营童军秀 | 64式手枪及95式步枪持枪特训 | 战火硝烟 极限泥潭 | 重装野营拉练 野外庇护所搭建 |
| 17:30～19:00 | 军事调整、晚餐 | |||
| 19:00～20:00 | 军营俱乐部主题活动 | |||
| 20:00～21:00 | 自理生活能力训练 | |||
| 21:00～21:50 | 洗澡、洗漱、就寝 | |||
| 时间 Time | 第五天 Day 5 | 第六天 Day 6 | 第七天 Day 7 | |
| 06:00～07:30 | 晨练、内务整理 | |||
| 07:30～08:30 | 早餐、军事调整 | |||
| 08:30～09:10 | 军事基础训练 | |||
| 09:10～11:30 | 战地安全自护 消防实战演习 | 02式火箭筒精准射击 军事体能特训 | 励志拓展 心语交流 | |
| 11:30～14:30 | 军事调整、午餐、午休 | |||
| 14:30～17:30 | 红蓝军丛林cs攻坚战 | 荒野“猎人” 荒野“觅食” | 感恩的心 授章及颁奖仪式 | |
| 17:30～19:00 | 军事调整、晚餐 | 告别军营 返程、 抵达温馨家中 | ||
| 19:00～20:00 | 军营俱乐部主题活动 | |||
| 20:00～21:00 | 自理生活能力训练 | |||
| 21:00～21:50 | 洗澡、洗漱、就寝 | |||
| 备注： ★军事晨练：行为习惯训练或军事基础特训，以及行为养成内务整理、内务评比； ★课程调整：组委会可根据天气等原因据情调整课程顺序及训练内容，总量保持不变。 | ||||
